Emotionally Focused Therapy (EFT) is een wetenschappelijk onderbouwde vorm van relatietherapie die zich richt op de emotionele verbinding tussen partners. Wanneer die verbinding onder druk staat, ontstaan vaak vaste patronen van afstand, conflict of onbegrip. Patronen die zich herhalen en moeilijk te doorbreken zijn.

EFT maakt die onderliggende patronen zichtbaar en werkt aan verandering ervan. Niet door betere gespreksvaardigheden aan te leren, maar door de emoties en behoeften die eronder liggen bespreekbaar te maken. Dat leidt tot meer begrip tussen partners en tot een veiligere, hechte relatie.

EFT is geschikt voor jou als je:

• vastloopt in steeds terugkerende conflicten

• emotioneel afstand van elkaar bent gegroeid

• de verbinding wil herstellen of verdiepen